[mikly]ダイエット診断

[mikly]ダイエット診断
http://mixi.jp/mikly.pl?page=feature&vol=136#type03
＜5．冬眠中のクマタイプ＞
冬が来る前にたっぷり食べだめをして、低体温でひたすら眠るクマ。でもあなたがそれで痩せようなんて、夢のまた夢！低体温は基礎代謝を低下させ、 肥満の原因になるといわれているのです。もともと体温が低めの人なら、眠る前の食事は少々控えめにしましょう。また、日ごろから体を温める食材を選んで食 べることが何より大切です。